ソーシャルジェットラグ

  1. 睡眠時間よりも大切な事

    仕事がお休みの前の日は夜遅くまで起きていて、朝は時間を気にせずゆっくりと起きて日頃の疲れを取る!こんな休日の過ごし方をしている人って意外と沢山いるんじゃないですか?でも知ってました?実はこ…

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